姐妹们，当孕珠干涉28周，就厚爱踏入孕晚期啦。这技艺胎儿连忙发育，皮肤从粉红变深红，肺部发育精熟，眼睛半展开，面部褶皱隐匿，体魄越来越好听。手脚生过两个娃的宝妈，深知众人控制分娩时的畏缩，今天就把孕晚期到产后的教诲共享给众人，但愿能帮到你们💪 . 我私用的待产包清单整理好放在图4和图5了，王人是我真确用到的！ 💕到了孕晚期要依期产检 这是了解胎儿发育情况的要道国产 av，同期国产 av，一定要学会自我监测胎动。胎动过于一样或减少国产 av，王人可能是胎儿宫内缺氧的信号，必须坐窝就医。 💕孕晚期精致事项 ❶孕晚期胎儿增大，趴着和平躺王人不成取，要傍边侧躺轮换，左侧躺为主，借助妊妇枕让我方更满足，胎儿也会更松弛 ❷受孕激素影响，幼幼嫩穴激情容易低垂，晚上还可能失眠。不妨去散分布，买些可爱的小物件，给我方一些小确幸 ❸胎儿越来越大压迫膀胱导致尿频，喝水要少好屡次，上昼多喝，下昼和晚上少喝，既能保证水分摄入，又能减少起夜和水肿 ❹可能会腿脚水肿，睡前把脚举高，促进血液回流，能有用缓解 ❺气血不及的姆妈容易昏厥，要戒备颠仆，走路外八能更稳，洗沐用防滑小板凳，尽量不要独自出门 ❻实时补钙，戒备腿抽筋影响睡觉和闲居行动 ❼胎儿越来越大会腰疼耻骨疼，幸免长技艺保持归拢姿势，多变换姿势，缓解体魄痛苦 ❽可能会便秘，多喝水，多吃生果和富含膳食纤维的食品，适量分布，促进肠说念蠕动 ❾孕晚期体重增长快，容易长妊娠纹，实时给腹部、胸部、屁股、大腿根涂抹妊娠油，精致终了体重 ❿到孕晚期胎儿接纳养分多，容易饿但又容易顶胃，吃饭要细嚼慢咽，少好多餐 💕临产准备 提前整理好待产包和证件，一朝破水，坐窝平躺或垫高臀部，尽快就医；如若y说念大宗出血，也要速即就医 💕分娩精致事项 宫缩痛苦难忍，但一定要保存膂力，这是告成分娩的要道。分娩时积极相助大夫用劲，不要狭小扭持，这么能缩小产程💕无痛分娩和麻醉对宝宝莫得不良影响，安产还是剖宫产要阐发自己体魄景况决定，有念念法的话提前和大夫调换 临了再附上产后姆妈照拂事项以及荣达儿照拂精致事项 但愿每个姆妈王人能吉利生下健康的宝宝，产检沿途绿灯！黑丝91